Tại sao khi mắc F0 “khỏe re” nhưng sau khi khỏi cơ thể lại yếu đi?

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), đa số người bệnh hồi phục hoàn toàn sau khi mắc Covid-19, nhưng có từ 10-20% bị ảnh hưởng lâu dài, biểu hiện ở mức độ từ nhẹ đến nặng được gọi là tình trạng hậu Covid-19.

Hậu Covid-19 là tình trạng bệnh lý xuất hiện ở những F0 đã khỏi bệnh, thường xuất hiện trong vòng 3 tháng sau khi khởi phát với triệu chứng có tác động đến cơ thể và kéo dài ít nhất 2 tháng.

Các triệu chứng hậu Covid-19 chủ yếu là liên quan đến hệ hô hấp (ho, khàn giọng, khó thở, hụt hơi, đau tức ngực), hoặc toàn thân (mệt mỏi, giảm năng lượng, sương mù não, khó tập trung), hoặc các triệu chứng tâm lý (lo âu, căng thẳng, stress, mất ngủ)…

Vì sao tình trạng hậu Covid-19 lại xảy ra?

Theo các bác sĩ, các biểu hiện sau khỏi Covid-19 có thể là hậu quả viêm toàn thân do Covid-19 phát tác sau khi âm tính, kết hợp tình trạng rối loạn thần kinh thực vật hậu Covid-19. Lúc đầu, tình trạng viêm chưa lan toả toàn thân mà còn khư trú ở một số cơ quan trên cơ thể. Sau đó, tình trạng viêm dù nhẹ nhưng lan toả toàn thân, kết hợp với tình trạng rối loạn đông máu ở các mạch máu nhỏ khiến cơ thể có những triệu chứng trên, dù người bệnh đã âm tính.

Ngoài ra, trong giai đoạn cấp khi bị virus tấn công, hệ miễn dịch phải gồng lên để chiến đấu với virus, dẫn tới hậu quả cơ thể bị kiệt quệ năng lượng.

Viêm toàn thân lan tỏa khiến khả năng trao đổi chất của cơ thể suy giảm. Tình trạng rối loạn đông máu trên các mạch máu lớn, tình trạng tăng đông cũng có thể gây ra những nguy cơ như đột quỵ, thuyên tắc mạch phổi, nhồi máu cơ tim, tắc mạch chi... Trên các mạch máu nhỏ, tình trạng tăng đông khiến việc cung cấp máu, oxy cho các cơ quan, tổ chức giảm đi.

Hai vấn đề viêm toàn thân và rối loạn đông máu, ảnh hưởng đến các tế bào thần kinh, gây ra tình trạng rối loạn hệ thần kinh thực vật, thiếu máu não. Lúc này khả năng điều chỉnh đường máu, điện giải (như natri, kali, clo, canxi...) giảm khiến khả năng co bóp của cơ, khả năng dẫn truyền thần kinh suy giảm, nên bệnh nhân cảm thấy tay chân yếu, sức lực giảm, không còn sung sức trước.

F0 sau khi khỏi bệnh cần bổ sung những gì?

Những biến chứng của Covid-19 và tình trạng hậu Covid-19 là rất nghiêm trọng. Do đó, mọi người tuyệt đối không được chủ quan, không nên có tâm lý mắc bệnh cho xong hoặc chủ quan sau khi đã khỏi bệnh.

Các F0 sau khi khỏi bệnh cần có chế độ dinh dưỡng, tập luyện, nghỉ ngơi phù hợp để nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

- Về chế độ dinh dưỡng: Xây dựng thực đơn ăn uống đa dạng, đủ bốn nhóm chất bột – đường – đạm – béo; bổ sung vitamin C, D cho cơ thể; nên chia nhỏ bữa ăn, không nên ăn quá no trong 1 bữa; nên ăn các loại thức ăn mềm, lỏng; ưu tiên chế biến dưới dạng hấp, luộc, nấu; hạn chế chiên, rán, nướng nhiều dầu mỡ gây đầy bụng, khó tiêu, chán ăn…

- Về chế độ tập luyện: Các bài tập thở, tập tăng khối cơ rất tốt cho người bệnh sau khi khỏi Covid-19.

- Lưu ý khả năng tái nhiễm bệnh bằng cách luôn luôn tuân thủ quy tắc 5K.

Khoa Điều dưỡng trường Đại học Đại Nam